DO IN

Issu de la médecine chinoise, le Do-In est une technique d’auto massage qui associe pressions, frictions et tapotements avec les doigts sur l’ensemble du corps.C’est apaisant, relaxant ou encore vitalisant, l’auto massage a de nombreuses vertus et peut se pratiquer partout (chez soi, au bureau ou ailleurs).
Le Do In est bénéfique pour notre santé à plus d’un titre. Il stimule les grandes fonctions du corps (respiration, circulation sanguine et digestion) par le biais des systèmes nerveux, musculaire, énergétique.
Ainsi, le Do-In contribue à améliorer la respiration, activer la circulation du sang, stimuler la vitalité des organes…Le Do-In est également porteur de nombreux bienfaits sur notre santé mentale. Sa pratique permet d’améliorer la qualité du sommeil, de stimuler la mémoire et la concentration, de diminuer le stress quotidien…Une pratique régulière du Do-In permettra de ressentir son propre corps, de découvrir ses tensions et ainsi développer la conscience de soi.
Je vous propose avec cet atelier de venir de découvrir cette technique.Atelier réserver à tous il n’y a pas de contre indication.Merci de venir avec tapis et/ou zafu, suivant votre santé cela pourra se pratiquer sur une chaise (qui est disponible dans la salle).

Infos et réservations 06.99.85.98.48
Prix : 10€